Get Adobe Flash player
Сентябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Опрос

Как часто Вы посещаете библиотеку?
результаты

Опрос

С какой целью Вы посещаете библиотеку?
результаты

Опрос

Удовлетворяет ли Вас качество библиотечных услуг?
результаты






100 советов о здоровье

Здоровье, красота и личностный рост – вот темы, интересные каждому человеку на планете. 

В Карпушевской библиотеке состоялась тематическая программа «100 советов о здоровье». Работники Карпушевского СДК и Карпушевской библиотеки собрали самые интересные и полезные советы, которые помогут без особых усилий улучшить свое здоровье, всегда великолепно выглядеть и ежедневно развиваться как личность и поделились ими с пришедшими на мероприятие. 

Программа прошла в дружеской обстановке за круглым столом, что позволило обсудить каждый совет. 
Вот некоторые из советов: 
 избегайте стресса, не погружайтесь в негатив и контролируйте свои мысли; 
 правильно питайтесь; 
 займитесь медитацией и йогой; 
 последний прием пищи за 4 часа до сна. Кефир на ночь – обязателен; 
 введите в распорядок дня обязательную 10-минутную утреннюю гимнастику; 
 гуляйте как можно больше. 

Вести здоровый образ жизни не только полезно, но и приятно. Тело очень быстро усваивает любые привычки (к сожалению, и вредные тоже), если повторять одинаковые действия в течение 21 дня. Так что время перестройки займет всего 3 недели, а потом вы уже не сможете отказаться от удовольствия ежесекундного наслаждения жизнью, прекрасного самочувствия и привлекательного отражения в зеркале. Будьте здоровы и счастливы!

zdorove

Поделись с друзьями в социальных сетях!



Присоединяйтесь к нам в группу!

Рекомендуем почитать:

Библиотека Филипповская - сегодня Вера! Протопоп Аввакум Военной песни негасимый свет... Вспомним всех поимённо Живая классика... К 120-летию поэтессы Марины Цветаевой Карпушевская библиотека - филиал №2 имени В. Журавлева-Печорского Клуб правовой грамотности Лучшие люди. Заслуженные работники Республики Коми Медвежская библиотека-филиал № 15 Мероприятия летнего отдыха Многоцветие Севера. Новоборская библиотека-филиал № 16 Овощи Олег Чупров Презентация Замежной Модельной библиотеки-филиала Росток любители-огородники рецепты блюда урожаи Рочевская библиотка Усть-Цильма краеведение! Хабарицкая библиотека - филиал № 12 Читальный зал ремонт Я бы бизнесменом стал - пусть меня научат! викторина в читальном зале приуроченные к дате 22 июня 1941 года. Замежная Модельная библиотека-филиал № 5 имени Осташова Виктора Ивановича (1)
Карпушевская библиотека-филиал № 2 имени Журавлева-Печорского (1)
Краеведение. (1)
Медвежская библиотека-филиал № 15 (1)
Новоборская библиотека-филиал № 16 (1)
Основная (20)
Рочевская библиотека-филиал № 10 (1)
Филипповская библиотека-филиал № 9 (1)
Хабарицкая библиотека-филиал № 12 (1)

Облако тегов плагина WP Cumulus "Почему" (локализация) Вкусные блюда требует для просмотра Flash Player 9 или выше.

Версия для слабовидящих

Детская страничка

Книжные новинки

Интернет-приёмная

Продлить книгу онлайн

Полезные ссылки

Погода

Яндекс.Метрика

Счетчик